売れてる葉酸サプリの中でもおすすめは葉酸の配合量と一緒に摂れるビタミンに注目!

葉酸サプリの選び方とポイント
  • 葉酸が400μg(0.4mg)配合されているもの

厚生労働省は赤ちゃんの無脳症や二分脊椎を防ぐため、妊娠の1ヶ月以上前から1日に400μgの葉酸の摂取を勧めています。
また、吸収率の良いモノグルタミン酸型の葉酸サプリをおすすめします。

 

  • 葉酸のパートナーになるビタミン12が配合されている葉酸サプリ

葉酸はビタミンB12と一緒に赤血球を作るため、葉酸とビタミンB12を一緒に摂取することで妊娠中の貧血予防にも効果的です。

 

  • カルシウムやビタミンDが配合されている葉酸サプリ

赤ちゃんの骨を作るのに不可欠なカルシウムとカルシウムの吸収をサポートするビタミンDは積極的に摂取したい栄養素です。

 

  • 鉄分や鉄分の吸収を高めるビタミンCが配合されている葉酸サプリ

ビタミンCの働きで食物に含まれる鉄分の吸収力を高めて、赤ちゃんの血液を作ったり妊活中・妊娠中の貧血を予防したりします。
授乳中のお母さんの鉄分補給にもビタミンCを取りたいですね。

 

葉酸サプリメントを選ぶときは、葉酸が400μg配合されているものを基準にビタミンB12や鉄分、カルシウムなどが配合されているものを選ぶことがポイントです。

 

冷えが気になる方はマカやニンニクが配合されているもの、血行をよくしたい方はビタミンEが配合されている葉酸サプリなど、体調や体質によって成分を選ぶのもおすすめです。

 

このほか葉酸サプリメントを選ぶポイントとしては、「厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型の葉酸かどうか」「食品添加物無添加など安全面で信頼できるか」という点があげられます。

 

化学合成葉酸は安価で入手しやすいメリットがありますがどのように作られているか明確にしているメーカーが少ないため、妊活中・妊娠中のデリケートなママには天然原料が由来の葉酸や天然型酵母葉酸を使った葉酸サプリをおすすめしています。

 

また、残留農薬チェックや放射能検査を受けているか、衛生面や安全面に配慮した清潔で安全な工場で製造されているかという点もチェックしておきたいポイントです。

 

これが売れてる!葉酸サプリメントおすすめランキング

 

オーガニックレーベルの葉酸の特徴

天然素材100%使用!
さらに無添加製法にこだわったサプリメントです。 ビタミンB12、ビタミンB6、鉄、ビタミンDなどバランス面もよく、葉酸は2粒で推奨量の400μgが摂取できます。

大切な時期だからこそ安心して飲めるものを選びたいという方におすすめの葉酸サプリメントです。

価格 初回0円
評価 評価5
備考 定期購入がお得!初回0円(送料も無料!)
通常価格4,400円(送料630円)
 
 

BELTA葉酸サプリの特徴

4粒で葉酸の推奨量400μg、27種類のビタミン・ミネラルを摂取することができます。
さらにBELTA葉酸サプリにはプラセンタ、コラーゲン、ヒアルロン酸、黒酢もろみなど6種類の美容成分が配合されています。
妊活中・妊娠中の美容をサポートできるサプリをお探しの方におすすめです。

価格 5,980円
評価 評価4
備考 定期購入なら3,980円(税込・送料無料)
 
 

美的ヌーボの特徴

自然素材を100%使用しているサプリメント。
1日分で葉酸400μgを摂取できる他、ビタミンやミネラルをバランス良く補給できます。
1日分4粒が小分け包装されているので、職場や旅行先でも手軽に飲めるのが魅力!自然素材でできるだけ食事に近いかたちで栄養補給をしたいというママに選ばれています。

価格 7,560円
評価 評価4
備考 送料756円
定期購入なら6,048円(税込・送料無料)
 
 

ベビ待ちサプリ amoamoの特徴

葉酸推奨量400μgを3粒で摂取できます。
免疫力を高め体調を整えるとされるマカ、吸収率が高いヘム鉄と鉄の吸収を高めるビタミンC、抗酸化作用のあるビタミンEなど妊活ママにうれしい成分が配合されているのが特長です。
放射能検査では検出なしの結果となっていて、授乳中でも安心してお飲みいただけます。

価格 4,200円
評価 評価3
備考 送料648円(離島は別途)
定期購入:3,300円(送料無料)
 
 

AFCの葉酸サプリの特徴

合成ビタミンが使われていますが、その分圧倒的なコストパフォーマンスで続けやすいのが大きな魅力!
4粒で葉酸400μgを摂取でき、ビタミンやミネラル、食物繊維を補えます。
製薬会社との共同開発、医薬品レベルの品質管理、放射性セシウムスクリーニング検査の実施という安心感もおすすめポイントです。

価格 1,800円
評価 評価2
備考 新規のみ初回送料無料
定期購入3か月分 4,800円送料無料
 

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